Lax i ugn och två goda mellanmål

Förslag på goda mellanmål utan kolhydrater. Bild 1: Ett enkelt tips är att bara skär upp små bitar av stark ost, god korv och kanske en grönsak. Bild 2: Finhacka lite rödlök. Blanda löken och lite stark riven ost en matsked majonnäs. Lite svartpeppar. Fyll en halv avocado med röran.



Dag 6

(Helgen med diverse aktiviteter gör att räkneverket kan verka lite missvisande, men fortsätter ändå på samma nummerserie)

Frukost: Oftast ett ägg och/eller en smoothie. Är detta en lördag hade vi nog festat till det med bacon, korv och ägg...

Lunch: På vardagar blir det alltid rester från dagen innan.

Middag 2p:

Lägg blandade grönsaker på en ugnsplåt, ringla olja över och salta. Ugnsstek 2 laxbitar, krydda efter smak. "Såsen" gjorde jag genom att mixa en avocado med philadelphiaost och crème fraiche, chili, salt och peppar.